跑步机上健步如飞

万搏体育app客户端-点燃“小宇宙”!快来围观兵哥哥抢眼的“腱子肉”

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有什么地方既让人汗流浃背,又让人流连忘返,听着是不是有点熟悉?没错!就是那各类健身器材齐全的训练馆,让官兵心中“小宇宙”被点燃,训练热情不断攀升。

“跑步机上健步如飞,动感单车上趴式骑行,综合训练器上练臂力……”近日,武警甘肃省总队定西支队训练馆一到休息时间几乎爆满。

跑步机上健步如飞

跑步机上健步如飞

你大概想不到,前段时间,这地方跟如今火热的样子大相径庭。不少官兵吐槽:体能训练枯燥乏味,天天就是跑步、俯卧撑、器械“老三样”。有官兵提议有效激发官兵的体能训练热情,就要跟上形势发展,满足青年官兵强身健体的多样化需求,提高体能训练科学性、趣味性。

“训练馆建成后,官兵在训练中感受到了更多‘实惠’。”据了解,该支队投入资金改建闲置库室,设置自由器械训练区、有轨器械训练区、有氧训练区、柔韧拉伸区等四类功能训练区,涵盖多方面训练要素,既丰富官兵体能训练形式,又满足训练健身需求。

仰卧起坐板上练腹肌

他们还根据每日训练情况为官兵量身定制多种“套餐”,让每名官兵都可以对应自己军事体能弱项进行强化训练。“每天‘长跑+3个100’训练是必选‘套餐’。”下士牛科文说起自己的训练“套餐”,最大的感受就是各种各样的健身器材让训练更具针对性。

综合训练器上练臂力

综合训练器上练臂力

“看,我的肌肉最近结实了不少,胸肌大了好多。”“你看看,我的臂围是不是又涨了一圈”……不到一个月时间,这间闲置已久的库室,摇身一变成了官兵最爱去的地方。

秀一下“疙瘩肉”

即将训练完毕,班长刘伟会心一笑

体能训练时间,健身房里一片热火朝天的“练兵”景象,官兵们挥汗如雨,练得正起劲!刚进行完上肢力量训练的管理员唐健兴奋地说:“自从有了这批‘神器’,周末休息时间,我也会主动‘加餐’,这已经成了我的一种生活方式。”(通 讯 员:鹿增 龚金强 刘伟)